É surpreendente que a Apple tenha decidido entrar em um setor tão competitivo como o de fitness , onde abundam aplicativos desenvolvidos por grandes marcas esportivas. Por outro lado, a capacidade da Apple de integrar hardware e software é inegável . Isso é exemplificado pelo serviço Apple Fitness e pelo Apple Watch. Leia algumas opiniões de especialistas sobre o Apple Fitness.
Apple Fitness Opiniões: variedade de exercícios
A grande variedade de exercícios que posso encontrar no Apple Fitness é certamente impressionante, pois é possível escolher entre 10 tipos de exercícios e 21 treinadores diferentes.
Mas, à medida que me aprofundava na variedade de exercícios, percebi que algo não ia funcionar. Se eu não tiver uma esteira, um remo ou uma bicicleta ergométrica, não conseguirei fazer quase 50% dos exercícios do Apple Fitness.
Ainda assim, posso tentar os treinos de força, mas percebi que tinha poucas opções, já que a maioria dos 18 treinos de força disponíveis no Apple Fitness requer halteres, o que não tenho.
Portanto, só poderei fazer dois tipos de exercícios. Segundo a Apple, isso será resolvido com o tempo, pois eles planejam adicionar exercícios semanalmente. Isso deve levar a avaliações mais favoráveis do Apple Fitness .
Treinadores de fitness da Apple altamente agradáveis
O que eu mais gosto no Apple Fitness são as pessoas que lideram os treinos , porque além de se mostrarem profissionais, elas transformam a apresentação em um verdadeiro espetáculo.
Treinei com Jessica, Kyle, Gregg, Molly, Dustin e Kim, que eram todos incrivelmente entusiasmados e compartilharam seus conhecimentos de uma forma muito envolvente. Eles não davam ordens como um instrutor militar. Pareciam genuínos e livres daquela positividade tóxica que vemos com frequência em alguns vídeos de fitness no YouTube.
O Apple Fitness é apenas para Cardio?
Costuma-se pensar que o Apple Fitness é apenas para cardio, mas no serviço também encontraremos exercícios de ioga e resfriamento consciente, embora não pareçam os mais adequados.
Quem pratica ioga o faz para ficar mais forte, mais flexível, mais equilibrado e para se sentir melhor espiritualmente, não para perder calorias. Para isso, você precisará se exercitar com a esteira.
A prática de ioga geralmente ocorre em um ambiente tranquilo e sem interrupções. No entanto, a maioria dos treinos de ioga disponíveis no Apple Fitness utiliza hip-hop como música de fundo. Mesmo a música relaxante que acompanha alguns exercícios de ioga, por vezes, chega a ser irritante. Além disso, as frequentes interrupções contribuem pouco para a concentração.
Telas, quanto maior, mwjoe
A tela pequena do iPhone não é a melhor forma de usar o serviço Apple Fitness. Para treinos de bicicleta pode ser útil, já que você pode colocar o iPhone no painel, mas não é tão útil para treinos intervalados de alta intensidade (HIIT) ou dança, já que você não consegue ver bem devido ao seu pequeno tamanho.
Felizmente, o serviço também pode ser acessado por meio de um iPad ou Apple TV. Graças a isso, pude colocar meu iPad Pro de 12,9 polegadas com seu suporte na mesa da cozinha, o que me permitiu correr e pular com muita alegria seguindo o que foi indicado na tela.
Não sei como a Apple faz isso, mas consegui acessar o Apple Fitness por meio do meu iPad para visualizar meus dados de treino em uma tela maior. Também não tive que esperar que meu iPad sincronizasse com meu Apple Watch.
Facilita ou atrapalha os treinos?
Embora não seja possível filtrar os treinos por nível de habilidade, é possível fazê-lo por tipo, instrutor, duração e música.
Os vídeos são dirigidos por um formador líder, que é apoiado por formadores de nível que introduzem alterações nos treinos para os tornar mais fáceis caso sejam difíceis de executar. Raramente se propõe dificultar os exercícios.
Com base no exposto, não consegui encontrar exercícios que desafiassem minhas habilidades. Os HIITs foram meus treinos favoritos, pois foram realizados de maneira divertida e intensa.
Apple Fitness Opiniões: às vezes é difícil acompanhar a ação
Se não estou habituada a um tipo específico de exercício, como dança, tenho dificuldade em acompanhar, mesmo no meu iPad. A situação complica-se ainda mais pelo facto de não conseguir rebobinar o vídeo para rever as instruções. Isto é frustrante, pois só posso pausar o vídeo.
Muitas vezes me distraio ao ter que mover repetidamente meu iPad toda vez que faço exercícios em que tenho que alternar exercícios em pé e no solo. Pessoas com deficiência auditiva tiveram dificuldade em ouvir os treinadores, e é por isso que a Apple colocou legendas em todos os vídeos.
Não saber se estava fazendo os exercícios corretamente foi o maior problema que experimentei. A vantagem de uma sessão de ioga presencial é que você pode ser corrigido pelo instrutor, enquanto com o Apple Fitness você fica por conta própria.
Talvez em versões mais avançadas do Fitness a posição do corpo possa ser detectada e o treino possa ser realimentado automaticamente.
Fazer exercícios sozinho em casa pode te desmotivar
Ao treinar em uma academia, seus parceiros de exercícios podem motivá-lo e seu treinador o ajuda a alcançar seus objetivos supervisionando-o.
O Apple Fitness possui dois recursos que podem ajudar você a se sentir menos sozinho ao se exercitar em casa. A Barra de Queima compara seus dados de nível de esforço em um treino com os de outros usuários que já o concluíram.
A segunda função é o compartilhamento. Ao final de um treino, você pode compartilhar dados sobre suas calorias ativas e tempo total por meio de uma imagem , além de um link para o vídeo do treino, para que outras pessoas, se desejarem, possam tentar imitá-lo.
O Apple Fitness conseguirá me fazer desistir da minha rotina de exercícios?
Tanto os treinadores quanto a plataforma que a Apple forneceu formam uma equipe extraordinária. Da mesma forma, conseguiu integrar o Apple Watch com outros dispositivos iOS para que os assinantes do Apple Fitness tenham uma experiência única.
O número de treinos ainda é bastante limitado, principalmente se esteiras e ciclismo não lhe agradam. Os entusiastas do fitness terão dificuldade em encontrar um treino desafiador, já que o serviço não possui recursos de sinalização.